Reguły aplikacji dla optymalnego sukcesu i dobrego samopoczucia :
01 Regularne przyjmowanie co 60 - 80 minut
Dziennie należy spożywać 10 - 12 porcji podzielonych równomiernie, tak aby nie doszło do niedoboru energii (ATP) i substancji odżywczych. Jeżeli na przykład zjecie tylko 5 porcji dziennie, nie schudniecie więcej ani szybciej! Przeciwnie, po 2-3 dniach przemiana materii przejdzie w stan awaryjny. Dlatego też należy rano zjeść pierwszą porcję. Przy nieregularnym spożywaniu w ciągu dnia istnieje ryzyko napadu głodu lub wystąpienia głodu. Jeżeli zjecie pierwszą porcję dopiero późnym przedpołudniem, to zakłócicie równowagę i jeden batonik nie wystarczy, aby zaspokoić zapotrzebowanie i głód. Nasz organizm i przemiana materii pracują najlepiej, gdy otrzymują właściwą dawkę substancji odżywczych, a tym samym energii. Nie za dużo, ale też nie za mało. Pozwala to uniknąć efektu hipoglikemii (=głód) lub hiperglikemii (=wydzielenie insuliny).
02 Nie łączyć z innymi produktami spożywczymi
Dla optymalnego rezultatu nie wolno łączyć KURENY z innymi produktami spożywczymi. Nie chodzi tu nawet o dodatkowe kalorie, lecz o optymalną zawartość cukru i przemianę materii, a dodatkowe produkty mogą wytrącić ją z równowagi. KURENA jest idealna dla dziennego pokrycia zapotrzebowania na substancje odżywcze.
03 Alkohol obciąża podwójnie
Oprócz przetwarzania tłuszczu wątroba jest odpowiedzialna również za odtruwanie. To zadanie ma dla niej najwyższy priorytet. Jeżeli jest zajęta trawieniem alkoholu, to nie może lub może tylko w niewielkim stopniu zajmować się spalaniem i przekształcaniem tłuszczu. Dlatego alkohol działa podwójnie negatywnie na gospodarkę tłuszczową.
04 Kawa - Tylko jeśli nie możemy obyć się bez niej
Jeżeli chcemy wyeliminować zakwaszenie, musimy z niej zrezygnować. Kawa jest jednak lepsza niż opinia o niej. Pobudza przemianę materii i trawienie. Dodatkowo chroni wątrobę przed określonymi chorobami. Nie ma żadnego wpływu na redukcję wagi, jeżeli jej nie posłodzimy lub posłodzimy słodzikiem, lub cukrem brzozowym i ograniczymy ilość mleka.
05 Woda- najważniejszy artykuł spożywczy
Woda to najważniejszy artykuł spożywczy dla naszego organizmu. Należy spożywać przynajmniej 2,5 - 3 litrów! Sama KURENA nie zawiera wody! Normalnie pokrywamy 50% zapotrzebowania na płyny z pokarmu. Dlatego należny wypijać przynajmniej 1 szklankę wody do każdego batonika KURENA.
06 Świeża, biologiczna jakość
KURENA produkowana jest bez substancji konserwujących. KURENĘ należy spożyć w ciągu 8 tygodni. KURENĘ można także mrozić. Jeżeli KURENA jest za twarda, należy ją przed spożyciem lekko podgrzać (maks. do 38 stopni).
WSKAZÓWKA 1: Można również zamrozić bez wahania, a tym samym zachować świeżość Kureny. Wystarczy włożyć batonik do lodówki lub zamrażarki i rozmrozić przed spożyciem.
WSKAZÓWKA 2: Jeśli stosowanie Kureny jest zbyt trude? Należy ogrzać Kurenę (około temperatury ciała). W ten sposób, produkty są bardziej miękkie i posiadają lepszy smak. Można położyć batonik na kaloryferze, w ręku, albo na płycie grzejnej ekspresu do kawy, itp.
07 Checkweighing zawsze w tym samym czasie i warunkach
Jeśli chcesz regularnie ważyć się, należy to zrobić codziennie o tej samej porze i zawsze w takich samych warunkach. Na przykład, należy ważyć się zawsze przed, albo zawsze po wypróżnieniu. Równice w wadze każdego wahają się w ciągu dnia od 0,5 kg do 2 kg (głównie przez zawartość wody w organizmie). Zjawisko wahania wagi jest naturalne i nie powinno nikogo martwić.